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Agua de chía con limón
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Maricruz Avalos Flores
6
Esta agua de chía con limón es refrescante y perfecta para quitar la sed. Prepárala en la manera tradicional mexicana de las aguas frescas y disfrútala con tus comidas preferidas.
prep
10
minutos
minutos
reposo
2
horas
horas
total
2
horas
horas
10
minutos
minutos
PRINT
PIN
Ingredientes
▢
1
cucharada
semillas de chía
▢
1 ½
lt
agua
(a temperatura ambiente)
▢
3
limones amarillos
▢
2
limones verdes
(limes)
▢
estevia
(o el endulzante de su preferencia)
▢
hielos
▢
hojas de yerbabuena fresca
(opcional)
Elaboración paso a paso
Cortar en rodajas medio limón amarillo y un limón (lime) reservar.
En una jarra poner el agua, agregar el jugo de los limones y endulzar al gusto.
Agregar la chia a lluvia mientras mezclan con un cucharón.
Unir las rodajas de limón y si se desea algunas hojas de yerbabuena. Mezclar bien.
Poner a enfriar en el refrigerador o servir en vasos con hielo.
Notas
No agreguen las semillas de chía de golpe, esto puede provocar que se apelmacen y se queden todas pegadas.
Las hojas de yerbabuena le dan una frescura, sabor y aroma a esta agua de chía con limón muy especial.
El azúcar es más díficil de disolver si el agua está fría, por eso recomiendo que la pongan a temperatura ambiente.
Yo he usado estevia para endulzar esta agua de chía con limón, pero pueden también usar azúcar normal o azúcar morena.
Nutrition Information
Calorías:
10
kcal
|
Carbohidratos:
1
g
|
Proteina:
1
g
|
Grasa:
1
g
|
Grasa saturada:
1
g
|
Grasa polinsaturada:
1
g
|
Grasa monosaturada:
1
g
|
Grasa Transgénica:
1
g
|
Sodio:
1
mg
|
Potasio:
8
mg
|
Fibra:
1
g
|
Vitamina A:
1
IU
|
Vitamina C:
1
mg
|
Calcio:
13
mg
|
Hierro:
1
mg
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